Vaše raspoloženje i mentalno zdravlje uvelike su dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Postoje mnogi provjereni dodaci prehrani koji poboljšavaju raspoloženje. Ponekad dobre navike poput vježbanja, zdrave prehrane i upravljanja stresom nisu dovoljne za održavanje dobrog raspoloženja, a ako ste loše volje, još je teže održavati te dobre navike. Dodaci prehrani koji poboljšavaju raspoloženje imaju niz prednosti, od smanjenja stresa i anksioznosti do uklanjanja blage depresije, ublažavanja sramežljivosti, povećanja sreće te olakšavanja i ugodnijeg prolaska kroz svakodnevne aktivnosti i druženja i uživanja s prijateljima.