Većina sportaša izdržljivosti zna da su, osim treninga, važni i pravilna prehrana i hidratacija. Dodaci prehrani mogu vam pomoći u opskrbi prehrane esencijalnim hranjivim tvarima koje mogu poboljšati vaš trening, pomoći vam da postignete najbolje rezultate i podržati oporavak. Najbolji dodaci prehrani prije treninga sadrže hranjive tvari poput kreatina, citrulina, beta-alanina, a ponekad i malo kofeina za mentalni fokus.