Dodaci vitamina D3 često se preporučuju osobama s rizikom od nedostatka vitamina D. Niske razine vitamina D uzrokuju depresiju, umor i slabost mišića. Vremenom, nedostatak vitamina D može dovesti do slabih kostiju, rahitisa kod djece i osteoporoze kod odraslih. Vitamin D, nazvan vitamin sunca, proizvodi se u tijelu kada ultraljubičaste B zrake dođu u kontakt sa specifičnim receptorima u koži. No, korištenje kreme za sunčanje sprječava taj proces, što dovodi do blagog do teškog nedostatka vitamina D kod otprilike jedne od četiri osobe.