Vaše tijelo prirodno proizvodi **vitamin D** kada je izloženo **izravnoj sunčevoj svjetlosti**. **Vitamin D** možete dobiti i iz određene hrane i **dodataka prehrani** kako biste osigurali adekvatnu razinu vitamina u krvi. **Vitamin D** ima nekoliko važnih funkcija. Možda su najvažnije regulacija apsorpcije **kalcija** i **fosfora** te olakšavanje normalnog funkcioniranja **imunološkog sustava**. Dovoljna količina **vitamina D** važna je za tipičan **rast i razvoj kostiju i zubi**, kao i za poboljšanu **otpornost na određene bolesti**.