Što je ulje krila?
Ulje krila je ulje koje se ekstrahira iz krila, malih rakova koji se nalaze u svjetskim oceanima. Bogato je omega-3 masnim kiselinama, fosfolipidima i antioksidansom astaksantinom, što ga čini popularnim dodatkom prehrani za promicanje cjelokupnog zdravlja.
Prednosti ulja krila
- Zdravlje srca: Pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka i zdravlja srca.
- Funkcija mozga: Potiče kognitivnu funkciju i zdravlje mozga.
- Protuupalna svojstva: Može smanjiti upalu i smanjiti rizik od kroničnih bolesti.
- Bolja apsorpcija: Fosfolipidni oblik omega-3 masnih kiselina u ulju krila osigurava bolju apsorpciju u tijelu.
Nutritivni sadržaj
| Hranljiva tvar | Količina po obroku |
|---|---|
| Omega-3 masne kiseline | 500 mg |
| EPA (eikozapentaenska kiselina) | 150 mg |
| DHA (dokozaheksaenska kiselina) | 90 mg |
| Astaksantin | 1,5 mg |
Kako uzimati ulje krila
Dodaci prehrani s uljem krila obično dolaze u obliku kapsula. Preporučuje se uzimanje ulja krila uz obrok kako bi se poboljšala apsorpcija. Uvijek pročitajte naljepnicu na dodatku prehrani za specifične preporuke za doziranje.
Često postavljana pitanja (FAQ)
Može li svatko uzimati ulje krila?
Iako se ulje krila smatra sigurnim za većinu ljudi, osobe s alergijama na školjke, trudnice ili dojilje te osobe koje uzimaju određene lijekove trebaju se prije upotrebe posavjetovati s liječnikom.
Zašto odabrati ulje krila umjesto ribljeg ulja?
Ulje krila sadrži fosfolipide i astaksantin koji se ne nalaze u tradicionalnom ribljem ulju. To znači bolju apsorpciju i dodatne antioksidativne prednosti.
Kako čuvati ulje krila?
Kako bi se održala svježina, ulje krila treba čuvati na hladnom i suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti. Neke marke preporučuju čuvanje u hladnjaku nakon otvaranja. “`
