Protein sirutke općenito je najčešći protein koji se nalazi u bodybuildingu i prepoznat je kao jedan od najboljih i najkompletnijih proteina. Važnost učinkovitog proteinskog dodatka odavno je prepoznata, ne samo za sportaše, već i za one koji ne unose dovoljno proteina u prehrani – posebno vegetarijance. Izolat proteina sirutke je čišći i ima veću biološku vrijednost od koncentrata proteina sirutke. Također općenito sadrži manje masti i laktoze. Pokazalo se da se izolati proteina sirutke učinkovitije apsorbiraju u mišiće, a mogu čak sadržavati i svojstva koja jačaju imunološki sustav.