L-triptofan je esencijalna aminokiselina koja igra važnu ulogu u tjelesnoj proizvodnji serotonina, neurotransmitera koji utječe na raspoloženje i san. Prirodno se nalazi u namirnicama poput mesa, ribe, mliječnih proizvoda i orašastih plodova, ali se može uzimati i kao dodatak prehrani. Mnogi ljudi koriste dodatke L-triptofana kako bi podržali zdrav san, poboljšali ravnotežu raspoloženja i potaknuli osjećaj opuštenosti. Popularan je među onima koji traže prirodne načine za podršku svom mentalnom i emocionalnom blagostanju.
