Aminokiseline i BCAA

**Aminokiseline** i **BCAA** (aminokiseline razgranatog lanca) poznate su kao **gradivni blokovi proteina** i igraju ključnu ulogu u izgradnji proteina i enzima u tijelu. Ove aminokiseline odgovorne su za izgradnju mišića, hormona, neurotransmitera i još mnogo toga te su bitne za održavanje tjelesnih funkcija. Zdravom tijelu potrebno je **dvadeset različitih aminokiselina** da bi napredovalo, od kojih se nekoliko prirodno proizvodi u tijelu. Međutim, osam od njih može se dobiti samo putem **prehrane** ili **dodataka prehrani**, jer ih tijelo ne proizvodi samo. Mnogi čimbenici, uključujući prehranu, dob, tjelesnu aktivnost, infekcije i razinu stresa, mogu utjecati na potrebe tijela za aminokiselinama. **Dodaci aminokiselina** mogu biti učinkovit način za promicanje **općeg zdravlja** i borbu protiv stanja poput umora. Posebno su korisni za **bodybuildere** i **trenere snage**, jer su aminokiseline ključne za izgradnju, održavanje i obnovu mišića. Za one koji žele poboljšati svoj **trening snage** i **izgradnju mišića**, **BCAA** (aminokiseline razgranatog lanca) dodaci prehrani izvrstan su izbor. BCAA uključuju aminokiseline **leucin**, **izoleucin** i **valin**, koje čine oko **33% skeletnih mišića tijela** i igraju ključnu ulogu u stvaranju mišića i usporavanju razgradnje mišića.

Naši dodaci prehrani s aminokiselinama i BCAA


Artikler om Aminosyrer og BCAA'er